VIP・なんJ

本気で変わろうと思うんだ。パチンコやめる精神安定剤も減らした筋トレもしたいそれぞれ詳しいやつ来てくれ

投稿日:

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1565868592/
1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:29:52.052 zaQzpPERr.net
エビリファイ断って三日目
頭がスッキリしてきた

スペック
171cm
83kg(90kgだった、筋肉もついてたが激務で落ちた)
借金130万
貧乏人

数年前から発達障害、鬱、強迫性障害を併発
今年の頭には車で事故、趣味だった10年来のなんちゃって筋トレをやめるはめになった
さらに6月からはパチンコにどはまり
借金がこんなことになった
今日当たり前のように打ちながら考えた
何かスッキリしてきた
今なら変われる
よしパチンコはやめだ!筋トレしようてな
とりあえず落ちた筋肉戻すにはどうしたらいい?
欲張りすぎなスレだがすまない

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:30:21.537 8BARL7/R0.net
全部気のせいだからクソして寝ろ
4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:31:27.517 zaQzpPERr.net
>>2
うるさい!
もう現実から逃げない
逃げないんだ!
3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:30:46.735 zaQzpPERr.net
とりあえず脂肪もあるが筋肉量はあった
いま20kgのダンベルさえあがらない
怪我は治った
5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:31:47.114 ySXBKkRR0.net
パチンコは辞めるな
うまく立ち回れば俺みたいに勝てるぞ
7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:32:41.092 zaQzpPERr.net
>>5
俺はやめる
もういいんだ1種の現実逃避になっていたんだ
仕事もきつい趣味もできないてな
6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:31:55.541 2DnG3cIPa.net
まずVIPやめろ話はそれからだ
12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:33:40.074 zaQzpPERr.net
>>6
vipはやめない!
>>8
すまない
薬のせいにはしたくないがどうもこれ飲みだしてからパチンコやめれないんだ
やめる
8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:32:57.292 10M1ctan0.net
鬱と強迫性障害なら薬は自己判断でやめると危険だぞ
きちんと医者に相談しながら減薬してくれ
9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:33:14.204 7PaX8nfk0.net
なんか暑いしストロングゼロ飲んでから考えようぜ
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:33:35.469 e44Oh2ai0.net
まだ何もしてないんでしょ
腹筋背筋腕立て自分で適当に回数決めて1週間続けてからスレ立てた方がいいよ
それすらどうせできない
13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:34:20.958 zaQzpPERr.net
>>10
何もしてないに決まってんだろ
いまパチンコ打って帰ってきたんだから
35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:45:32.296 wdAfbRR/d.net
>>13
その筋トレ3セットなら10分ありゃ出来るぞ
それすら思いきれないなら変わるなんて口にすんなゴミ
36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:46:43.644 zaQzpPERr.net
>>35
もう飯食ってきたんよ、、、
11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:33:35.487 PVCuVZN50.net
VIPはマジで精神病む理由になるからやめたほうがいい
14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:34:52.985 zaQzpPERr.net
>>11
やめない
小学5年から15年やってる
15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:34:54.448 0MGWonQ0.net
エビリファイ勝手にやめるとか
一人で死ねよ
17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:36:26.214 zaQzpPERr.net
>>15
あれは駄目だあわない
どんどんどんどん頭おかしくなってた
21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:37:53.308 0MGWonQ0.net
>>17
頭おかしくなってるのは薬のせいじゃないぞ
23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:39:07.313 zaQzpPERr.net
>>21
そうかもしれないな
誰かに危害加えるようなら飲むよ
28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:40:48.392 RNA3YC3n0.net
勝手に断薬とかこれもう終わってね?
30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:41:55.334 zaQzpPERr.net
>>28
まあ前にスルピリドやめたときは過呼吸で救急車呼んだがな
今はスルピリド、リリカは継続してる
全く薬飲まないわけではないから安心して
31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:42:32.776 PVCuVZN50.net
>>30
ちがう そうじゃない
32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:43:14.464 zaQzpPERr.net
>>29
お前はなんなんだ?心配してくれてるのか?
大丈夫
ありがとう
>>31
合わないんだ勘弁してくれ
三日立ったが全く問題ない
38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:47:58.160 zaQzpPERr.net
よっしゃ頑張るんだて思いながら食ってしまった
明日からやるから許して!
とりあえずやはり自重メインがいいかなしばらくは
48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:55:28.978 ewIxirzqd.net
どうせ土曜日になったらまた並んでるからさっさと寝ろ
52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 20:58:42.148 zaQzpPERr.net
>>47
腹切るつもりなんだ前もちょっとやりかけた
切れなかった時のためにもう一本な
誰かに迷惑かけるならやる

>>48
それはありえるなw
だが今はスッキリしてる
いまだからこそ筋トレしたい

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 21:00:41.297 zaQzpPERr.net
あかんなあ
こんな弱気やったらあかん
深呼吸するわ
ちょっと御盆やからお経となえてくるからその間にアドバイスたのんます
55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 21:04:55.017 zaQzpPERr.net
ないんかい!
56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 21:06:17.202 zaQzpPERr.net
まず必要なものはプロテイン、トレーニングまえのバナナぐらいかな
自分がいまの体重で必要なたんぱく質量の計算方法わすれちったわ
57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 21:09:36.322 RNA3YC3n0.net
別にそんな完璧を目指す必要ないじゃん
てきとーにやんなよ
58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 21:12:22.356 zaQzpPERr.net
>>57
ありがとうでも甘えたくないんだ逃げたくない
59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 21:12:48.543 qmWwLYha0.net
つうかまず痩せろよ
プロテイン飲むのはそれからだ
60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 21:13:39.639 zaQzpPERr.net
>>59
自分力士みたいな体型が好きなんだ
あそこまで筋肉脂肪つけるのは無理だが何か男って感じでさ
61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 21:37:32.997 HUyMEe9hd.net
一度筋肉付けたんなら簡単につく筈なんだが
病気で30kg落ちたがすぐに見た目は戻ったぞ
62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 21:42:22.191 zaQzpPERr.net
>>61
まじか希望見えたわありがとう
まずはolみたいな食事直さないかない
64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 21:55:51.821 B3O4W1LT0.net
無理して変わることないよ今のお前で良いんだよ
66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 22:43:45.114 vNdKv8770.net
ジム行ってバーベル使った方が効率良く筋肉つくぞ
ダンベルもいいけどまずはBIG3やろうぜ

-VIP・なんJ

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